الشعور بالرضا والسعادة لا يقتصر على اللحظات الكبرى فقط، بل يمكن تعزيزه بواسطة عادات يومية بسيطة.

وجدت دراسة جديدة أن إضافة بعض الثوم بانتظام إلى نظامك الغذائي يحافظ على نسبة السكر في الدم والكوليسترول تحت السيطرة.

تنميل القدمين هو أحد الأعراض التي قد تشير إلى مشكلات صحية خطيرة تتطلب اهتمامًا فوريًا. يمكن أن يكون هذا التنميل عرضًا لعدة حالات مرضية، منها:
1. الشلل النصفي

الترطيب الجيد بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أمر أساسي لتعافي الجسم ودعم صحة العضلات والنظام الغذائي بشكل عام. إليك بعض النصائح والمشروبات الموصى بها للحفاظ على توازن السوائل وإعادة الترطيب بشكل فعال:
1. الماء

في عالم الأغذية الصحية، يُعتبر البيض من المصادر الرائعة للبروتين والغذاء الأساسي للعديد من الأشخاص.

دراسة حديثة أظهرت اختلافات ملحوظة في ردود فعل الجهاز المناعي تجاه فيروس كوفيد – 19، مما يمكن أن يفسر لماذا لم يُصب بعض الأشخاص بالفيروس على الرغم من التعرض له.

الشخير، ذلك الصوت الأجش والمزعج الذي يمكن أن يحرم الشريك من النوم طوال الليل، هو مشكلة تواجه الكثير من الأشخاص.

نزيف الأنف هو حالة شائعة يمكن أن تحدث لأسباب متعددة، وعادة ما يكون بسيطًا ويتوقف دون مشاكل خطيرة. تحدث معظم حالات نزيف الأنف في الفتحة الأمامية للأنف نتيجة لانفجار الأوعية الدموية الدقيقة.

يجب الانتباه جيدًا لشكل ولون البول أثناء التبول، حيث تكون التغيرات فيه علامات تحذيرية على إصابة الشخص ببعض الأمراض، مثل السكري.

مرض الزهايمر هو اضطراب عصبي يؤدي إلى تدهور التفكير والذاكرة، ويمكن أن يتسبب في فقدان القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.